Promenix och bye bye kolhydrater

Jodå det blev en premiärtur med vagnen runt kvarteret, och en extra med stolta storasystern när vi hämtat henne från förskolan.

Oj vad det gick :-) (ps lägg märke till den gröna gräsmattan! vi sådde den  sista sekund i höstas men den verkar ha klarat sig riktigt bra. Kanske har gröna fingrar utan att jag vet det :-)

Oj vad det gick :-)

Goaste storasystern som är så himla fin med lillebror ♥ Hoppas det håller i sig ;-) men ett och annat tjuvnyp får han säkert när han blir stor nog att sno hennes saker..

Goaste storasystern som är så himla fin med lillebror ♥ Hoppas det håller i sig, men ett och annat tjuvnyp får han säkert när han blir stor nog att sno hennes saker.. ;-)

I dag har vi tagit oss i kragen och börjat lite smått med LCHF. Ingen strikt diet här inte men ambitionen är att skära ner på kolhydraterna. Till frukost blev det en tallrik med bacon, äggröra, skinka, philadelphiaost och några körsbärstomater. Lunchen bestod av en sallad med kycklingspett och coleslaw och till middag blev det en paj utan pajdeg :)

Färdiga kycklingspett med olika smaker, köpta på Ica Parken.

Färdiga kycklingspett med olika smaker, köpta på Ica Parken.

sp4
Paj utan pajdeg. Innehöll det som fanns i kylskåpet, broccoli, skinka, sparris, oliver, ädelost, mozarella och äggstanning (5 ägg + 2 dl grädde + 2 dl creme fraiche, salt & peppar)

Paj utan pajdeg. Innehöll det som fanns i kylskåpet, broccoli, skinka, sparris, oliver, ädelost, mozarella och äggstanning (5 ägg + 2 dl grädde + 2 dl creme fraiche, salt & peppar)

 Däremellan slank det ner choklad, fikabröd och påskmust, men hey vill ju inte chocka kroppen med en rivstart ;-) Hur går det för er som satsar på att komma i form till beach 2011?! Kör ni någon särskild diet, tränar extra mycket, skär ner på godsaker eller förbjuder godis? Dela gärna med er!!!

0 reaktioner på “Promenix och bye bye kolhydrater”

  • Briannah skriver:

    Jag kör Dukan.. lite kollisar, högt med protein och minimalt med fett. Funkar finfint!!

  • mmemeli skriver:

    Hej! Kycklingspetten på Ica är verkligen ur-goda!! Jag undrar hur lyckas så bra med dem?! Skulle vilja kunna göra lika goda själv! =)

  • Sommarmamma skriver:

    Pajen ser jättegod ut! Har aldrig testat äggstanningsbotten, smakar det inte mycket omelett om pajen? Ädelosten får du som vanligt behålla ;) Airam har en pajdeg som jag bara måste testa, kolla här: http://airamsmat.webblogg.se/

  • Alexandra1978 skriver:

    Hej,

    Fräsh och pigg du ser ut och lilla pyret är ju bara så fin:) Mysigt, man blir lite sugen.

    Fick reumatism för 3 år sen så jag slutade med träning tvärt och har gått upp typ 12-13 kilo… men äntligen är jag så frisk så jag sedan en månad tillbaka kan träna och har även skaffat mig en PT.
    Kör stenhård kost med mycket men ”bra” mat och en ätardag… hm imorgon är min fria dag och har inte riktigt bestämt vad jag ska äta :)

    Tycker det är svårt när man är så matlagningsintresserad och vet hur mycket roligt det finns att laga som man ändå inte fått äta. Men jag är sjukt taggad nu.
    Skriver matdagbok till min pt på:
    http://alexandrapepin.blogspot.com

    Ha nu en underbar helg!
    Kram
    Alex

    • Sommarmamma skriver:

      Har bekanta med reuma som mår mycket bättre av att minska på kolhydraterna, har du testat det? (Skriver utan att ha tittat på din blogg, kanske svaret står där? :) )

  • tosabiten skriver:

    Stolt storasyster, så härligt!

    Storasystern i vår familj (jämgammal med Olivia) har under 8 månader varit helt fantastisk mot den ”nya” familjemedlemmen”, så det behöver inte bli bråk och svartsjuka.

    Däremot lite fler utbrott mot oss, men vi kan ju hantera det.

    /karin

  • Olovsdotter skriver:

    Hej och återigen grattis till er lilla kille!
    Så söt!
    Jag började med en kolhydratfri kost i oktober.
    Jag vill inte kalla det ren LCHF då min mage inte klarar för mycket fett och jag titt som tätt unnar mig frukt (som annars är lite förbjudet enligt LCHF). Jag har nu efter 5 månader gått ner 20 kilo!
    Jag har återfått min energi, min kropp och mitt liv!
    Jag har inte heller varit förkyld en endaste gång vilket jag varit alltför ofta innan denna diet/viktnedgång. Nu orkar jag träna och hålla igång och jag njuter verkligen av livet! LCHF är inte en diet enligt mig utan en livsstil – and I LOVE IT!
    Kram kram!

  • Michaelasmat skriver:

    Grattis till Sebastian :)
    Så otroligt mysigt!

    Har du några favoritmatbloggar att dela med dig utav? Söker inspiration och tips till min nystartade blogg :o)

    Ha en underbar fredag och trevlig helg! :)

  • Sputte197 skriver:

    Jag har ätit kolhydratfri kost i 3 år nu, tappat 26 kg. Saknar inga kolhydrater alls, det finns alltid bra alternativ. Men så tränar jag 4 ggr/veckan och utan det tror jag inte man får så stor effekt! Powerwalks så man får upp pulsen och sen behöver man en pilatesboll och en kettlebell så kan man köra allt hemma 20 min om dagen!

  • SaraJohansson skriver:

    Jag följer en ketogen diet (om du vill läsa mer, http://www.halso.info/74.html) och det fungerar kanonbra för mig eftersom jag tränar så pass mycket :)

  • tristanmika skriver:

    Så mysigt det ser ut :) premiärprommisen är ju speciell!
    Jag äääälskar att baka och är en riktig godisråtta så att dra in på det funkar inte,livet skulle ju bli så otroligt tråkigt med ;) jag tror stenhårt på att äta vanlig mat med måtta och att man rör på sig! Skulle aldrig fixa någon form av diet. Men det är jag det :)

    Kramis//Linda

  • al68 skriver:

    Ja, man försöker ju ; ) Mindre onyttigt och mindre kolhydrater, det går sakta med säkert.

    Vilken stolt storasyster ; )

    Kram kram

  • julrika skriver:

    Sen imåndags så kör jag stenhårt med LCHF, skall bli kul och se om det blir ngt resultat ;o)
    Har bara några trivsel kilo att gå ner och skall se om detta hjälper.

  • KatarinaS skriver:

    Härligt med stolt lillasyster :) Magen mår så mycket bättre av att inte äta för mycket kolhydrater, men det bakas ändå flitigt hemma hos oss.
    hovkonditorn.blogspot.com

  • jenco skriver:

    Usch jag har inte kommit igång ännu…. försöker sluta med kolhydrater men blir så sjukt sugen på rostad macka jämt!! ;)
    Så söt hon är lilla Olivia! Kan tro att hon var stolt när hon fick dra vagnen!!

    • Sommarmamma skriver:

      Testa att öka på fettet ännu mer och försök stå emot suget nån dag. Brukar gå över ganska snabbt om man ger sig attan på det :) Sen beror det ju väldigt mycket på hur känslig för kolhydrater man är, en del kan ju faktiskt äta mer än andra utan problem!

  • jolla99 skriver:

    Jag inspireras ofta av dina LCHF-recept så de får du gärna fortsätta med. Jag har gått ner 9 kg med Xtravaganza-shakes under 5 veckor och sedan hållit den vikten med hjälp av LCHF. Ska ner ett par till tänkte jag så jag fortsätter skära ner på kolisarna. Kramar Johanna

Lämna gärna några rader efter er! ♥

Instagram - @matplatsen